شمس بلا توعية .!

همام عقيل^*

لا يوجد أدنى شك بأن موسم الصيف قد بدأ بقسوة هذه السنة، فحرارة الجو أصبحت حديث الكثيرين مابين متذمر ومتضرر. وفي ظل نوم وزارة الصحة المعتاد، تقوم مختبرات العرب بأخذ دورها لتقديم النصائح الطبية لواجهة شمس هذا الصيف. من المهم العناية المطلقة بالجسم من الحرارة المصاحبة لأشعة الشمس وخصوصا لكبار السن والمصابين بالجفاف بسبب أي عامل طبيعي أو طبي. فالشمس تملك الكثير من الأسلحة الضارة التي يجب أخذ الحيطة والحذر منها. كما أن التعرض لأشعة الشمس الحارقة يسبب الشيخوخة المبكرة. و جلد المرأة أكثر حساسية من جلد الرجال وأكثر عرضة للضرر وأكثر حاجة لاحتياجات الحماية الإضافية. الجدير بالذكر هو أن أضرار أشعة الشمس تظهر فجأة بدون سابق إنذار، لذا فإن الأمر يستحق العناية ببشرتك دون انتظار ظهور الأضرار، حيث يجب بالمرحلة الأولى استخدام الكريمات الواقية في المناطق المعرضة لأشعة الشمس من جسدك وكذلك لأسرتك وأطفالك. عند دخولك للسيارة يجب فتح الشبابيك لمدة لا تقل عن دقيقه قبل ركوبك لتخرج الغازات المضغوطة من تفاعل أشعة الشمس مع مقاعد السيارة. يفضل عمل الأفلام الواقية من الحرارة وأشعة الشمس على زجاج السيارات . كما لا ننسى الكريمات المضادة للأشعة فوق البنفسجية بأنواعها المختلفة. كما يجب عند دخولك للمنزل عدم التعرض لأجهزة التكييف مباشرة و محاولة شرب الكثير من الماء والسوائل دائما والإكثار من المشروبات الساخنة التي ستشعرك أن الجو ألطف. وجه النصائح لأصدقائك وأقربائك واحمي محيطك من سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة بسبب أشعة الشمس.

http://arabnews.com/lifestyle/food_health/article66803.ece
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
^{juf_alba7ar@hotmail.com*}